Hayat Boyu Beslenme: Bilinmeyen

「Tek gerçek bilgelik, hiçbir şey bilmediğini bilmektir.」 - Sokrates

Canlı alemin en temel ihtiyacından biri olan beslenme hayat boyu sürdürülmesi gerekir. Bunu herkes bilir. Ama ne gariptir ki asıl anlamı beslenme düzeni olan diyet terimi ise haftalık, aylık diye sınırlandırılmış ve pek de hoş hisler uyandırmayan bir eylem olarak beyinlere işlenmiş. Neyse ki son dönemde kaliteli medya içeriğine talebin artışı ile sağlık uzmanları daha sık görünür oldu da hastalıkta ve sağlıkta kaliteli bir hayat sürdürmenin, bireyin diyeti demek olduğu fark edilmeye başlandı.

Beden, onu dinlerseniz ve uygun beslenme ve özenle karşılık verirseniz, kendi kendini iyileştirme yeteneğine sahip karmaşık bir organizmadır. Bedenimiz - çevresel toksinlere maruz kalma, yetersiz beslenme, sigara içme, alkol tüketimi veya hareketsizlik nedeniyle - katlandığı tüm suistimallere rağmen, genellikle hastalık belirtileri ortaya çıkmadan önce yıllarca bize iyi hizmet eder. O zaman bile, biraz yardımla yanıt verir ve çalışmaya devam eder." ¹

Sayfayı renklendirme amacından daha fazlasını içeren bu görsel de kaliteli bir hayatın resmi.

Resmin yalnızca ufak bir kısmını oluşturan yiyecekler bedeni beslerken, fiziksel zihinsel hareketlilik bedeni güçlendirir, uyku bedeni dinlendirir.
Bütün bunlar kaliteli ve zaman kontrollü olunca, düşünüp üretebilme kabiliyeti verilen insanın asıl eseri olan ve ruhu besleyen hayat defterine yazılıp çizilenler de kaliteli olacaktır.

Herkese kaliteli, ölçülü ve doğru bir hayat!

Bildiklerinin "her şey" olduğunu sanan insanlarla dolu etrafımız. Örneğin falanca şahıs, bulunduğu makam dolayısıyla, alt kademedeki insanları "anlaşılmaları kolay, kısmen cahil, küçük düşünceli, idrak fukarası vs." olarak görebiliyor. Kimsenin Bilemeyeceği Şeyler.

"İlim ilim bilmektir, ilim kendin bilmektir. Sen kendin bilmez isen, ya nice  okumaktır." - Yunus Emre

Kaynaklar ve İleri Okuma:

Yunus Emre: Kendin bilmek
ilim ilim bilmektir, ilim kendin bilmektir
sen kendini bilmezsen, ya nice okumaktır
okumaktan mana ne, kişi hakk'ı bilmektir
çünkü okudun bilmezsin, ha bir kuru emektir
okudum bildim deme, çok tâ‘at kıldum dime
eğer hak bilmez isen, abes yere gelmektir
>dört kitabın ma'nisi, tamamdır bir elifte
sen elif'i bilmezsin, bu nice okumaktır?
yirmi dokuz hece, okursun uçtan uca
sen elif dersin hoca, manası ne demektir?
yunus emre der hoca, gerekse var bin hacca
hepisinden iyice, bir gönüle girmektir

¹ Balch P. Prescription for Nutritional Healing: A Practical A-to-Z Reference to Drug-Free Remedies Using Vitamins, Minerals, Herbs & Food ... A-To-Z Reference to Drug-Free Remedies)
- The body is a complex organism that has the ability to heal itself, if only you listen to it and respond with proper nourishment and care. In spite of all the abuse our bodies endure - whether trough exposure to environmental toxins, poor nutrition, cigarette smoking, alcohol consumption, or inactivity - they still usually serve us well for many years before sign of illness may start to appear. Even then, with a little help, they respond and continue to function. -

Alberts B, Johnson A, Lewis J, et al. Molecular Biology of the Cell.
- The success of living organisms based on DNA, RNA and protein has been spectacular. Life has populated the oceans, covered the land, infiltrated the Earth's crust, and molded the surface of our planet. -

HSGM Sağlık Bakanlığı Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat

Socrates. “The only true wisdom is in knowing you know nothing.”

Biyokimya

UYARI! Bu sitenin içeriği bilgilendirme amaçlıdır. Kişisel tıbbi tavsiye verme amacı taşımaz. Sağlığınız ile ilgili tüm sorularınız için sağlık kuruluşuna başvurmalısınız.

Hayat boyu beslenme: Güncel sağlık araştırmaları hayatboyubeslenmeTÜBİTAK Bilim İnsanı Destek Programları https://ebideb.tubitak.gov.tr/giris.htm minell's projesi ,